Qué es el dolor, qué mecanismos tiene y cómo podemos abordarlo con quiromasaje con criterios sencillos de aplicar.
Un esguince de tobillo es una lesión articular que ocurre cuando los ligamentos que conectan los huesos del tobillo se estiran o se rompen. Los ligamentos son bandas, formadas por colágeno y fibras elásticas de gran resistencia, que brindan estabilidad…
La salud es el equilibrio, la homeostasis, la capacidad del organismo de mantenerse dentro de unos parámetros que permiten que nuestros sistemas funcionen correctamente.
Qué es el dolor y cómo nos limita a la hora de aplicar técnicas manuales
5 errores que deben evitarse al realizar Quiromasaje
En el caso de las restricciones de la fascia o de las contracturas musculares, un buen Quiromasaje puede ser una de las mejores alternativas. Ahora bien, no siempre podemos acudir a profesionales que nos traten las molestias, así que en este apartado, explicamos una serie de maniobras que os pueden ayudar a mitigar las tensiones musculares producidas por el día a día, ya sean debidas a posturas inadecuadas, movimientos repetitivos o tensión acumulada por exceso de estrés negativo (distrés). Estas maniobras las encasillamos dentro de lo que conocemos como AUTOMASAJE.
La Regulación fascial se hace imprescindible para mejorar las alteraciones miofasciales y la afectación del estrés. La fascia es un tejido conjuntivo que nos envuelve y que tiene diferentes e importantísimas funciones.
El Dr. Mario Lloret i Riera, catedrático de anatomía aplicada a la actividad física y el deporte y creador del método de Natación Terapéutica, nos habla en este post sobre los beneficios de la actividad física frente a los problemas…
