El uso de la Aromaterapia y los aceites vegetales es una muy buena opción para nuestra piel siempre, pero durante el verano, cuando los efectos del sol pueden afectarla de forma tan directa, se convierte en un precioso tándem. Os explicamos cómo preparar tus propias mezclas, proponiéndoos diferentes aceites vegetales y esenciales, a nivel corporal y facial.
El uso de la Aromaterapia y los aceites vegetales es una muy buena opción para nuestra piel siempre, pero durante el verano, cuando los efectos del sol pueden afectarla de forma tan directa, se convierte en un precioso tándem.
Por desgracia tenemos tendencia a olvidar que la piel tiene memoria, recuerda todas las horas de sol a las que hemos estado expuestos. Necesitamos el sol para nuestros procesos vitales, pero hay que protegerla, debido a que las secuelas del sol pueden ser realmente importantes.
Nuestra piel es un órgano, el mayor de todo nuestro organismo, y desempeña funciones vitales:
Los factores que afectan a la salud de nuestra piel son muchos y variados, entre ellos:
Algunos de estos factores no los podemos cambiar, como la herencia genética, pero otros dependen de nosotros, como la hidratación, la dieta o los cuidados externos que le dediquemos.
En cuanto a la dieta, deberíamos ser plenamente conscientes de lo importante que es una correcta alimentación para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Y sobre la importancia de la hidratación…. Qué más decir que no sepáis, somos un 70% agua, así que es evidente que, si no mantenemos el cuerpo bien hidratado, sufrirá.
Cuidados externos: ¿por qué son tan adecuados para la piel los aceites vegetales?
Los organismos vivos estamos constituidos por células, la unidad funcional de vida más pequeña. Un cuerpo humano cuenta con billones de células y cada una de ellas está rodeada de una membrana, que la aísla del medio extracelular y permite el intercambio de substancias necesarias para que pueda llevar a término sus funciones. Esta “fascinante” membrana, es la respuesta a muchas preguntas sobre cómo funciona la vida a nivel fisiológico.
Uno de los componentes mayoritarios de esta membrana plasmática, son los fosfolípidos, unos compuestos de naturaleza grasa. De ahí la facilidad que tienen determinadas substancias grasas para penetrar en nuestra piel y llegar a las células.
Los aceites vegetales están constituidos por ácidos grasos, los pilares con los que construimos nuestros lípidos. Si la membrana plasmática funciona bien, la célula tendrá más fácil la realización de sus funciones y por tanto todo nuestro organismo también.
¿Qué aceites vegetales elijo para ayudar a mi piel después del sol?
Cualquier aceite vegetal es un “manjar” para nuestra piel, sobre todo si ha estado expuesta al sol. Idealmente usa los que sean ecológicos, de primera presión en frío y de buena calidad, tanto para ingerirlos como para aplicarlos externamente. Podemos usar, por ejemplo:
En Aromaterapia, los aceites vegetales son el vehículo que permite la aplicación de los aceites esenciales sobre la piel, diluyéndolos y facilitando su penetración.
¿Qué aceites esenciales elijo para mi piel después del sol?
Los aceites esenciales no tienen las mismas características que los vegetales y aunque se denominen aceites, no están constituidos por ácidos grasos, sino por otro tipo de familias químicas, muchísimo más variadas y con unas características terapéuticas muy potentes.
La Aromaterapia: “el uso de aceites esenciales con finalidad terapéutica”, a nivel físico, posee un gran potencial curativo por el hecho de estar repleta de compuestos orgánicos totalmente afines a nuestra piel y por ello capaces de traspasarla y llegar al torrente circulatorio, donde ejercerán sus efectos.
De los cientos de aceites esenciales que existen, os proponemos:
¿Cómo hacer una preparación de aceite vegetal con aceites esenciales?
Los aceites esenciales no se aplican directamente sobre la piel, así que prepararemos una mezcla de aceites esenciales con aceite vegetal. Será importante utilizar una concentración adecuada, para no irritar la piel, sobre todo si la mezcla de aceites está pensada para la zona facial.
Os proponemos varias mezclas:
Corporal:
Facial:
Corporal:
Facial:
Una vez realizada la preparación, agítala bien y ya está preparada para su uso. Mantenla tapada y resguardada de fuentes de luz y calor.
PRECAUCIONES:
La concentración utilizada en las muestras que os hemos propuesto es del 2,5%, una concentración muy segura y de uso habitual en Aromaterapia; pero aún así, idealmente, antes de aplicar la mezcla en una superficie grande de piel, prueba en una zona pequeña como la zona interna del antebrazo. En ningún momento debe producir picor o irritación.
¡Esperamos que os animéis a disfrutar de los efectos de la Aromaterapia!
Curso de Aromaterapia en Espai Manual
Espai Manual
Marifé López y Arseni Sánchez