Los aceites vegetales en Aromaterapia, se utilizan como vehículo para poder realizar mezclas con aceites esenciales, y así poderlos aplicar sobre la piel sin dañarla. Pero, ¿son un mero vehículo o también tienen propiedades terapéuticas? Pues sí, las tienen, ¡y muchas!. Están constituídos por ácidos grasos insaturados, entre los que destacamos los AGE, ácidos grasos esenciales, que participan en importantes procesos metabólicos, vitales para el organismo.
El uso de aceites esenciales con aceites vegetales es una combinación realmente extraordinaria, pero normalmente nos fijamos sólo en los aceites esenciales, que poseen una gran cantidad de principios activos, con muchísimas propiedades terapéuticas, y nos olvidamos de los aceites vegetales, que desplegarán su increíble labor de forma discreta. En general, sus efectos inmediatos sobre la piel son suavizantes, hidratantes y nutritivos.
Importancia de los AGE en el organismo
Los ácidos grasos esenciales se denominan así porque es necesario su aporte desde el exterior, aplicándolos sobre la piel y sobre todo, ingiriéndolos. Los mamíferos no somos capaces de sintetizarlos, así que deben incluirse en la alimentación. Los AGE intervienen en multitud de procesos biológicos, entre los que destacamos:
Según la edad, el estado de salud, la actividad, embarazo, el índice de estrés y la alimentación, varían las necesidades de AGE.
Su carencia puede provocar un incremento de infecciones cutáneas, disminuir la capacidad cicatricial, pérdida de elasticidad de la piel, deshidratación, prúrito, problemas visuales, disminución de los niveles de serotonina (con lo que aumenta la incidencia de depresión), cambios de humor, hipertensión, enfermedades vasculares, etc.
Para garantizar una ingesta adecuada de estas sustancias, lo ideal es mantener una dieta equilibrada, incluyendo un porcentaje del 5 al 10% de ácidos grasos esenciales. Si existen alteraciones metabólicas o enfermedades de base, siempre debe ser el médico especialista el que determine la dieta adecuada y los porcentajes de AGE necesarios.
¿Qué son los AGE y dónde los encontramos?
Son ácidos grasos poliinsaturados, comunmente conocidos como omega-6 o ácido linoleico y omega-3 o ácido alfalinolénico, De forma natural se encuentran en pescados grasos como la caballa, sardina, salmón, etc,, en los frutos secos y en los aceites vegetales como por ejemplo: girasol, soja, maíz, semillas de uva, etc. Todos ellos, perfectos para utilizar en las mezclas de Aromaterapia.
Si deseamos obtener los efectos beneficiosos que los aceites vegetales tienen sobre la piel, no basta con usarlos de forma tópica, debemos asegurarnos de incluir en nuestra dieta los AGE. La salud de nuestra piel no sólo necesita cuidados de fuera hacia adentro, sino que es importantísimo los cuidados de dentro hacia afuera.
Idealmente deberíamos aplicar sobre la piel, el órgano más grande de nuestro cuerpo, un aceite vegetal de tan buena calidad, que fuese apto para ingerir, pero desgraciadamente no todos los aceites vegetales que se utilizan para uso cosmético permiten su uso alimentario.
Cada aceite vegetal posee unas proporciones diferentes de AGE y grasas insaturadas en general. Por este motivo es muy recomendable utilizar diferentes aceites vegetales y no siempre el mismo. Al igual que con la dieta, si consumimos una amplia variedad de alimentos, tenemos más seguridad de abastecernos de todos los nutrientes necesarios para el organismo.
¿Qué aceites vegetales se utilizan en Aromaterapia?
Podríamos utilizarlos todos, pero algunos de ellos tienen características y propiedades que les hacen más aptos que otros. Aquí os dejamos unos cuantos:
Qué precauciones debo tener para usar aceites vegetales
Los aceites vegetales están constituídos por grasas insaturadas, muy beneficiosas para la salud, pero cuanto más insaturadas sean las grasas que contiene un aceite vegetal, antes se enranciará, por oxidación.
Son productos que no se guardan durante mucho tiempo, incluso sin abrir y precintados, así que debemos mirar siempre la fecha de caducidad y al utilizarlos, mejor olerlos primero, para asegurarnos que no tienen olor a rancio, lo cual indicaría una alteración importante en sus propiedades terapéuticas.
La Aromaterapia es un mundo apasionante e inmenso por sí solo, pero con la ayuda de estos tesoros líquidos, los aceites vegetales, aún se hace más grande y poderosa.
Si quieres saber más sobre Aromaterapia: Curso de Aromaterapia en Espai Manual
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Marifé López y Arseni Sánchez
Espai Manual
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Quisiera por favor información del curso de aceites
Gracias
Hola Karina,
el próximo curso de Aromaterapia que impartiremos en Espai Manual está previsto para febrero 2022, los lunes (7, 14, 21 y 28) de 16 a 20 h. Son 16 horas presenciales, en las que nos vamos adentrando tanto de forma teórica como práctica, en el mundo de los aceites esenciales. El precio del curso es de 230 euros.
Las matrículas están abiertas. Si deseas reservar tu plaza, puedes llamarnos al 93 139 46 79// 610 522 023
Gracias por tu interés,
Saludos!
Hola, bon dia.
He trucat a l'escola i m'han dit que el curs aromaterapia al febrer és de tardes. Teniu previst obrir algún de matins? Si fos així, quan s'obririen inscripcions i quan s'imparteix, horaris, etc.
Gràcies
Èlia
Hola Êlia,
Sí, la pròxima convocatòria pel curs d'Aromateràpia està prevista per aquest mes de febrer 2022, els dilluns en horari de tardes (16 a 20 h.).
L'horari de matí té la convocatòria programada per setembre i octubre 2022: divendres de 9.30 a 13.30 h. dels dies: 23 i 30 de setembre 2022 i 7 i 14 d'octubre 2022.
Si estàs interessada, podem reservar-te la plaça Èlia.
Salutacions!!