La Regulación fascial se hace imprescindible para mejorar las alteraciones miofasciales y la afectación del estrés. La fascia es un tejido conjuntivo que nos envuelve y que tiene diferentes e importantísimas funciones.
Si sientes que tus piernas notan la llegada del calor, están más cansadas e incluso más hinchadas, seguramente tienes los habituales problemas de circulación que afectan a un elevadísimo porcentaje de la población, sobre todo femenina. La insuficiencia venosa leve, que así es como se denomina esta alteración, comporta estos síntomas. Pero la buena noticia es que se alivian notablemente con un masaje. Si además el masaje utiliza como lubricante una mezcla adecuada de Aromaterapia… ¡La mejora está asegurada!.
Te proponemos una pauta de trabajo con una mezcla de Aromaterapia, fácil de realizar y muy efectiva.
¿Te has parado a pensar en las veces que un aroma te ha transportado a un recuerdo agradable? ¿Recuerdas qué sientes al oler tu perfume favorito? ¿o el de una persona muy querida por ti?…. Pocas cosas son capaces de…
La Natación Terapéutica, desde una perspectiva global, es entendida como aquellos programas de salud que se realizan en el medio acuático y que se dirigen, por un lado, a la compensación de las desviaciones de la columna vertebral, es decir,…
Los aceites vegetales en Aromaterapia, se utilizan como vehículo para poder realizar mezclas con aceites esenciales, y así poderlos aplicar sobre la piel sin dañarla. Pero, ¿son un mero vehículo o también tienen propiedades terapéuticas? Pues sí, las tienen, ¡y…
El Dr. Mario Lloret i Riera nos muestra en este post sobre ejercicio versus sedentarismo, la importancia del ejercicio físico para mantener un buen estado de salud. La acuaterapia es una de las mejores opciones para mejorar el estado de salud general y en especial del sistema musculo esquelético. La disminución de la gravedad (menor carga articular) y la resistencia que ofrece el agua (mayor potenciación muscular), son algunas de las claves del éxito de esta terapia.
Friccionamos una zona cuando nos acabamos de dar un golpe, presionamos las pantorrillas cuando las sentimos doloridas o nos frotamos los ojos cuando estamos muy cansados… Todos estos son algunos de los movimientos inconscientes que hacemos en momentos puntuales para mitigar la sensación de carga o dolor.
Si convertimos esos movimientos en una pauta consciente y los realizamos adecuadamente, estaríamos hablando de automasaje.
