Tag: Arseni Sánchez

¿Sufres de sobrecarga cervical? Te proponemos efectivas maniobras de automasaje

¿Sufres de sobrecarga cervical? Te proponemos efectivas maniobras de automasaje

En el caso de las restricciones de la fascia o de las contracturas musculares, un buen Quiromasaje puede ser una de las mejores alternativas. Ahora bien, no siempre podemos acudir a profesionales que nos traten las molestias, así que en este apartado, explicamos una serie de maniobras que os pueden ayudar a mitigar las tensiones musculares producidas por el día a día, ya sean debidas a posturas inadecuadas, movimientos repetitivos o tensión acumulada por exceso de estrés negativo (distrés). Estas maniobras las encasillamos dentro de lo que conocemos como AUTOMASAJE.

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¿Tus piernas notan la llegada del calor? Te proponemos un automasaje con aceites esenciales

¿Tus piernas notan la llegada del calor? Te proponemos un automasaje con aceites esenciales

Si sientes que tus piernas notan la llegada del calor, están más cansadas e incluso más hinchadas, seguramente tienes los habituales problemas de circulación que afectan a un elevadísimo porcentaje de la población, sobre todo femenina. La insuficiencia venosa leve, que así es como se denomina esta alteración, comporta estos síntomas. Pero la buena noticia es que se alivian notablemente con un masaje. Si además el masaje utiliza como lubricante una mezcla adecuada de Aromaterapia… ¡La mejora está asegurada!.
Te proponemos una pauta de trabajo con una mezcla de Aromaterapia, fácil de realizar y muy efectiva. 

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