El músculo diafragma tiene importancia vital en la respiración y también a nivel emocional
Dolor lumbar: Ejercicos físicos específicos
Es recomendable para todas las edades, ya que se adapta cada estiramiento a la capacidad física de la persona, aportando agilidad y fortaleza. Se fundamenta en una visión holística del ser humano, donde el equilibrio físico, mental y emocional son fundamentales para conseguir una buena salud.
Qué es la migraña y cómo podemos aliviarla con técnicas manuales
Qué es el dolor y cómo nos limita a la hora de aplicar técnicas manuales
En el caso de las restricciones de la fascia o de las contracturas musculares, un buen Quiromasaje puede ser una de las mejores alternativas. Ahora bien, no siempre podemos acudir a profesionales que nos traten las molestias, así que en este apartado, explicamos una serie de maniobras que os pueden ayudar a mitigar las tensiones musculares producidas por el día a día, ya sean debidas a posturas inadecuadas, movimientos repetitivos o tensión acumulada por exceso de estrés negativo (distrés). Estas maniobras las encasillamos dentro de lo que conocemos como AUTOMASAJE.
La Regulación fascial se hace imprescindible para mejorar las alteraciones miofasciales y la afectación del estrés. La fascia es un tejido conjuntivo que nos envuelve y que tiene diferentes e importantísimas funciones.
El Dr. Emil Vodder fue el creador de la técnica del Drenaje Linfático Manual (DLM). Actualmente es una técnica ideal para el cuidado de la piel y clínicamente forma parte de la pauta de tratamiento de los linfedemas
