La salud es el equilibrio, la homeostasis, la capacidad del organismo de mantenerse dentro de unos parámetros que permiten que nuestros sistemas funcionen correctamente.
el Vendaje Neuromuscular puede ser una herramienta muy útil ante dolor. Es una técnica nada invasiva, muy efectiva, y fácil de llevar. Sólo requiere de una colocación de las cintas correcta.
El músculo diafragma tiene importancia vital en la respiración y también a nivel emocional
Dolor lumbar: Ejercicos físicos específicos
Es recomendable para todas las edades, ya que se adapta cada estiramiento a la capacidad física de la persona, aportando agilidad y fortaleza. Se fundamenta en una visión holística del ser humano, donde el equilibrio físico, mental y emocional son fundamentales para conseguir una buena salud.
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Qué es el dolor y cómo nos limita a la hora de aplicar técnicas manuales
En el caso de las restricciones de la fascia o de las contracturas musculares, un buen Quiromasaje puede ser una de las mejores alternativas. Ahora bien, no siempre podemos acudir a profesionales que nos traten las molestias, así que en este apartado, explicamos una serie de maniobras que os pueden ayudar a mitigar las tensiones musculares producidas por el día a día, ya sean debidas a posturas inadecuadas, movimientos repetitivos o tensión acumulada por exceso de estrés negativo (distrés). Estas maniobras las encasillamos dentro de lo que conocemos como AUTOMASAJE.
