5 errores que deben evitarse al realizar Quiromasaje
En el caso de las restricciones de la fascia o de las contracturas musculares, un buen Quiromasaje puede ser una de las mejores alternativas. Ahora bien, no siempre podemos acudir a profesionales que nos traten las molestias, así que en este apartado, explicamos una serie de maniobras que os pueden ayudar a mitigar las tensiones musculares producidas por el día a día, ya sean debidas a posturas inadecuadas, movimientos repetitivos o tensión acumulada por exceso de estrés negativo (distrés). Estas maniobras las encasillamos dentro de lo que conocemos como AUTOMASAJE.
La zona cervical es, por su estructura y su función, una parte delicada de nuestro cuerpo. Sobre ella descansa la cabeza, con un peso de entre 4 y 6 kg. y a la que permite una gran movilidad.
El uso del ordenador y los móviles, unido a poco ejercicio adecuado de la musculatura del área cervical, provocan muy frecuentemente sobrecargas y dolor. Las posiciones que adoptamos, los ejercicios adecuados y las técnicas manuales son herramientas perfectas para tratar esta delicada zona.
El dolor de espalda en la región lumbar es una de las alteraciones más frecuentes en la población. La aplicación de terapias no invasivas ni dolorosas como el Vendaje Neuromuscular junto con técnicas manuales como el Quiromasaje y el Drenaje Linfático Manual, pueden ser de gran ayuda en la mayoría de los casos.
Protocolo de tratamiento de la hipertonía del músculo psoas-ilíaco desde el punto de vista del Quiromasaje y otras técnicas manuales
El uso de la Aromaterapia y los aceites vegetales es una muy buena opción para nuestra piel siempre, pero durante el verano, cuando los efectos del sol pueden afectarla de forma tan directa, se convierte en un precioso tándem. Os explicamos cómo preparar tus propias mezclas, proponiéndoos diferentes aceites vegetales y esenciales, a nivel corporal y facial.
Estructura y función de los músculos. Tipos de fibras musculares. Fisiología de la contracción y relajación muscular.
La aplicación de la técnica de Drenaje Linfático Manual, método Vodder, con una secuencia de maniobras adecuada y una ejecución correcta, obtiene buenos resultados ante casos de cefalea tensional. Para la mayoría, esta técnica es de uso estético, sin tener…